Jeg hjelper deg med vektreduksjon, livsstilsendring, styrke, muskelvekst og en sunnere livsstil
Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring fra Høyskolen Kristiania
Over 2000 gjennomførte PT-timer (SATS)
Online coach og Personlig trener
Mitt treningsmotto er KISS - Keep it simple stupid
JEG KAN HJELPE DEG MED
Personlig trening
Eget treningsopplegg tilpasset dine behov og ditt utgangspunkt. Hver uke oppdateres og kommenteres dine treningsøkter for å sikre progresjon og mestringsfølelse.
Kostholdsveiledning
Trening er bare en liten del av en sunn livsstil. Jeg vil guide deg til en balansert og sunn livsstil, enten du ønsker vektreduksjon eller muskelvekst.
Livsstilsendring
En livsstilsendring handler om å skape en balanse og endring som vedvarer over tid. Jeg vil gi deg de verktøyene du trenger for å lykkes.
Personlig oppfølging
For å hjelpe deg med å lykkes vil du ha tilgang til:
App som inkluderer dine mål, treningsplan og kostholdstips
Chatfunksjon for 1:1 oppfølging når du ønsker
Videoforklaring av alle øvelser
“Jeg føler meg mye bedre i kropp og sinn, og hver PT-time sammen er bare kjempegøy! Du inspirerer meg til å forbedre helsen min og har forståelse for når det er vanskelig.”
— Jonas A.
Med min app får du tilgang til alle verktøyene du trenger for å nå dine personlige mål
“Etter jeg fikk Marius som coach har jeg gått fra å være en usystematisk av-og-på trener til at trening har blitt en naturlig del av hverdagen. Nå når jeg mine treningsmål og føler mestring hver eneste uke.”
— Thea Gundersen
